Poród, szczególnie pierwszy, może być dla przyszłej mamy wielką niewiadomą i przyczyną stresu. Dobrym pomysłem może się więc okazać pójście do szkoły rodzenia. Dzięki temu można lepiej przygotować się na to, co się wydarzy, dowiedzieć się, jak zachowywać się w czasie porodu, jak radzić sobie ze skurczem i oddechem oraz jak wierzyć we własne siły. […]
Kobiety każdego dnia przykładają sporą uwagę do pielęgnacji swojego ciała. Nie mniejszą powinny przykładać do pielęgnacji najbardziej wrażliwych części. Zdrowie intymne to podstawa, by czuć się komfortowo, ale i w przyszłości nie mieć problemów między innymi z zajściem w ciążę. Bardzo ważna jest prawidłowa pielęgnacja, jak i odpowiednia dieta.
Ciąża jest czasem bardzo ważnym dla mam i ich przyszłych maleństw. To dlatego wiele kobiet akurat w tym czasie podejmuje złe decyzje odnośnie wyboru suplementów diety. Kobiety stawiają na zbyt dużą liczbę rozmaitych preparatów mając nadzieję, że dzięki temu pokryją zapotrzebowanie na wszystkie składniki. Niestety witaminy dla kobiet w ciąży nie mogą być przyjmowane 'bezkarnie’, […]
