Nie każdy spadek kondycji psychicznej to konieczność odbycia wizyty u psychologa – czasem to po prostu gorszy dzień czy czas. Jeśli jednak nasza stan wydatnie wpływa na nasze całe życie, a bliscy zaczynają zwracać uwagę, że coś jest u nas nie tak, jak być powinno, rzeczywiście należy wziąć to pod uwagę. Trzeba podjąć dojrzałą decyzję […]
Poród, szczególnie pierwszy, może być dla przyszłej mamy wielką niewiadomą i przyczyną stresu. Dobrym pomysłem może się więc okazać pójście do szkoły rodzenia. Dzięki temu można lepiej przygotować się na to, co się wydarzy, dowiedzieć się, jak zachowywać się w czasie porodu, jak radzić sobie ze skurczem i oddechem oraz jak wierzyć we własne siły. […]
Kobiety każdego dnia przykładają sporą uwagę do pielęgnacji swojego ciała. Nie mniejszą powinny przykładać do pielęgnacji najbardziej wrażliwych części. Zdrowie intymne to podstawa, by czuć się komfortowo, ale i w przyszłości nie mieć problemów między innymi z zajściem w ciążę. Bardzo ważna jest prawidłowa pielęgnacja, jak i odpowiednia dieta.
