Poród, szczególnie pierwszy, może być dla przyszłej mamy wielką niewiadomą i przyczyną stresu. Dobrym pomysłem może się więc okazać pójście do szkoły rodzenia. Dzięki temu można lepiej przygotować się na to, co się wydarzy, dowiedzieć się, jak zachowywać się w czasie porodu, jak radzić sobie ze skurczem i oddechem oraz jak wierzyć we własne siły. […]
Ostatnie lata przyniosły bardzo specyficzne warunki pogodowe jeśli chodzi o letnią aurę. Pogoda w naszej szerokości geograficznej staje się coraz bardziej skrajna i niektóre lata zaczynają przypominać warunki atmosferyczne panujące na południu Europy. Dlatego też wiele osób nie jest w stanie obyć się bez okularów przeciwsłonecznych. Soczewki przeciwsłoneczne to coś, co jest tylko z pozoru […]
Wiele osób chrapie w nocy. Czasem przyczyna tego problemu to błahostka, która wynika z przybrania złej pozycji podczas snu – w takim razie wystarczy zmienić poduszkę lub po prostu obrócić się na drugi bok. Sytuacja wygląda o wiele poważniej, kiedy źródło leży w poważniejszym schorzeniu, wynikającym z pewnych wrodzonych zaburzeń lub nabytym. Mogą być to […]
